2012年09月25日
科学のリビング、運動も助けて保養腎精
冬季の気温が下がる冷え込んで、この時は日常生活の飲食を適切に調整し、それによって体力を保存して、陰陽のバランスに達して血気、健康を保つ。専門家によると、男性にとっては、秋冬の季節には、まず節制性交、必要の時できない閉じ精泄し、体力の消耗を減らしすぎ、「冬藏」の養生の要求に達し。科学のリビング、運動も助けて保養腎精。は早く臥遅く起きて待って、最高に太陽が出て、日光を見せる時に起きようと、皮膚があまりに多く汗が出ないように。
冬季スポーツの鍛煉を強化して、多くのスポーツ活動を展開できる、病気への抵抗力を高める。また、冬の人は「陰盛陽衰されて」状態で、男性の強化をバックして、このように役立つ腎臓の陽気リットル発。冬の飲食は独自の特徴は、いくつかのヒットの食品、例えば羊肉、犬肉等温腎臓の精力、体質がびくびくして冷たい者適切に食べて、寒いの性質の食べ物は少なく。また、食事も塩のため、塩味に腎臓腎水でより寒陽不足に影響する心、心臓に悪影響を及ぼす。
風邪の予防には一種の比較的によくある風邪の呼吸器感染類疾患,hermes財布 海外通販。生活の中で、多くの人は風邪を真剣に、甚だしきに至っては薬を飲まなくても休まない。そのか風邪発熱は肺炎や心筋炎などの病気を引き起こす可能性が、中高年男性が注意すべき。専門家によると、冬は風邪の高発季節を適切な家庭介護予防と、風邪の予防と治療がとても良い役割を果たす。まず良い習慣を身につける：仕事の合間に、休みに注意して、適切な運動、切り替えが免疫力を高めます；毎日堅持して冷たい水で顔を洗って、寒さに強い能力を増加することができて、風邪予防、鼻炎の役割は、10℃以上の水温は宜;合理的な飲食、多く食べて熱性食品例えば、ニンニク、タマネギ。
にんにくを殺菌してウイルス対策の機能、そしてにんにく最高生食、から生にんにくは抗ウイルス、機体の免疫力の作用を高める。たまねぎも一種類の天然殺菌ウイルス対策、食べ物に有効に抵抗で細菌やウイルス。いびきを警戒しないでいびきを蔑ろにする、統計によると、30%の住民存在睡眠障害、男性が女性より、中年男性は睡眠呼吸障害の高発の人。睡眠呼吸障害といびきをかいて、専門家によれば、冬に入ると、風邪の群体は増大して、呼吸道の疾病が増え、中高年男性くらい好きかで寝て、いびきの深刻化現象。
いびきを誘発する可能性があります心脳血管の病気、突然死、認知、性機能低下症などの疾病、医師に列されている人間に危害健康のハイリスクの要素は、早く早く診断、治療、合併症の発生を減らす,ルイヴィトン ベルト代金引換。特別な注意：白酒を飲むを科学的ではない冬寒い気候、いくつか、関節炎の患者は、病状が悪化。それに、それも飲むと白酒、白酒は暖かい胃を、（快適な筋のすばしこい）を利関節,ダミエ 財布。実は、酒の主な成分は、エタノール、それで発生した熱は有限で、人々が酒を飲んだ後、熱々の感じは、交感神経が興奮して、体の代謝を加速し、エネルギーを放出。
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